zdrowie

marchew
Warzywa są ważnym źródłem witamin i mikroelementów. Szczególnie te prosto z ogrodu. Najzdrowsze są oczywiście te najmniej przetworzone. Nie wszystkie jednak nadają się do spożycia na surowo. Inne z kolei nie muszą smakować każdemu. Marchew na surowo Tak jest w przypadku marchwi. To warzywo bogate szczególnie w witaminą A, odpowiedzialną za...
por
Dlaczego warto jeść pory? Pory należą do tej samej rodziny warzyw co szczypiorek, cebula i czosnek. Można je jeść na surowo lub w wersji gotowanej, nadając potrawą wartości smakowych. Z powodzeniem są wykorzystywane już od ponad 3000 lat. Wartość odżywcza w 100 gramach porów: 83 g wody 1 g bialka 2 g błonnika Są bogatym...
16 powodów dlaczego warto jeść ogórki Ogórek należy do zdrowej żywności, gdyż zawiera niewielką ilość kalorii i tłuszczu. Zawiera natomiast wiele minerałów i witamin. Należy do grup najczęściej uprawianych warzyw zaraz po pomidorach, cebuli i kapuście. Jakie ogórki wybierać? Kupując ogórki wybieraj te twarde w dotyku i w kolorze ciemnozielonym. Nie kupuj...
Jak rozpoznać pęknięcie błony bębenkowej? Błona bębenkowa jest niezwykle ważną częścią ucha. To ona we współpracy z innymi strukturami sprawia, że możemy słyszeć. Jak łatwo się domyślić, jej pęknięcie może doprowadzić nawet do niedosłuchu. Właśnie dlatego w razie wystąpienia perforacji błony bębenkowej, pod żadnym pozorem nie można zlekceważyć tego faktu...

Szpilki lub obcasy

Panie zakładające szpilki, obcasy czy koturny powinny pamiętać o istnieniu także innych rodzajów butów na płaskiej podeszwie, ponieważ ciągłe noszenie wyłącznie podwyższonych butów może prowadzić do licznych kłopotów zdrowotnych. Zaburzenia po noszeniu obcasów i szpilek Pierwszym z nich jest płaskostopie, które jest bardzo niewygodną i bolesną chorobą. Drugim zagrożeniem są żylaki, które...

Dbałość o cerę

Wiele polskich nastolatek skarży się na problemy z cerą, co może być spowodowane wieloma czynnikami. Przede wszystkim, powinno się pamiętać o ciągle zwiększających się zanieczyszczeniach powietrza. Z pewnością, ich ilość znacznie zwiększyła się, zwłaszcza w większych miastach. Dbanie o skórę Jeśli więc mieszka się w dużym mieście, trzeba być świadomym,...
Mnóstwo młodych pań zastanawia się nad sposobem zadbania o zdrowie swoich paznokci i włosów. Najczęstszymi problemami są bowiem kłopoty z rozdwajającymi się paznokciami i włosami czy też z ich łamliwością. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ czasami wystarczy tylko nieodpowiednia dieta, by doprowadzić do braków witamin odpowiadających za...
0FaniLubię
16ObserwującyObserwuj
0ObserwującyObserwuj
23ObserwującyObserwuj
6SubskrybującySubskrybuj

Najnowsze wpisy

Instagram