Cieplejsze miesiące motywują do zmian. Najczęściej postanawiamy zdrowo się odżywiać, zadbać o swoją sylwetkę i oczyścić nasz organizm po zimie. Jak tego dokonać? Co jeść i pić, by poczuć się lepiej? Oto kilka cennych wskazówek. Zapraszam poniżej.
1. Zmiany w nawykach żywieniowych
Dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie, kondycję...
Czas zacząć wiosenny detoks w 4 krokach
Cieplejsze miesiące motywują do zmian. Najczęściej postanawiamy zdrowo się odżywiać, zadbać o swoją sylwetkę i oczyścić nasz organizm po zimie. Jak tego dokonać? Co...
Probiotyki i prebiotyki – czym są i czy warto je stosować?
Probiotyki i prebiotyki są w ostatnim czasie "gorącym" tematem. Specjaliści z zakresu medycyny i diety zwracają swoim pacjentom uwagę, jak pozytywny mają one wpływ...
Jak oczyścić organizm z toksyn? 5 ziół godnych polecenia
Toksyny negatywnie wpływają na organizm człowieka. Jednym z najlepszych sposobów oczyszczania organizmu z toksyn są zioła i ziołowe herbatki. Metoda ta jest w pełni...
Najlepszy czas na rozpoczęcie nauki gry w piłkę nożną przez dzieci
Mężczyźni uwielbiają oglądać piłkę nożną. Uwielbienie do tego sportu już od najmłodszych lat przejmują ich synowie, choć niejednokrotnie także córki. Jednak dzieci oprócz oglądania,...
Świeże soki oraz kiszona kapusta i ogórki na oczyszczanie organizmu
Zdrowe odżywianie, leczenie dolegliwości oraz profilaktyczne zażywanie naturalnych soków z owoców i warzyw jest obecnie praktykowane na całym świecie. Warto czasem oczyścić swój organizm...
Glutation, cysteina, metionina i zachodzące między nimi związki
Glutation jest niezwykle ważny dla prawidłowego funkcjonowania systemu antyoksydacyjnego. To jeden z najsilniejszych i najbardziej wartościowych antyoksydantów, który potrafi sprawić, że witamina C może...
Wolne rodniki, czym są i jak skutecznie je zwalczyć?
Choroby cywilizacyjne takie jak miażdżyca, nowotwory oraz choroby układu krążenia mają często podobne przyczyny. Jedną z nich może być znaczne nagromadzenie się w tkankach...
