Dieta ketogeniczna jest przez wielu uważana za cudowną dietę umożliwiającą szybkie odchudzanie. Ale co sprawia, że ta ekstremalna dieta jest tak popularna i jakie ma zalety i wady?
Co to jest dieta ketogeniczna?
Dieta keto to forma diety niskowęglowodanowej i niskocukrowej, ale bardzo wysokotłuszczowej.
Opiera się na spożyciu pokarmów wysokotłuszczowych. Brak węglowodanów...
Zdrowe odżywianie dzieci nie jest łatwe w życiu codziennym. Dzieci uwielbiają słodycze i fast foody, co sprawia, że utrzymanie zdrowej diety może być dużym problemem dla rodziców. Czy catering dla dzieci może być rozwiązaniem w tej sytuacji?
Zdrowe nawyki
Ponieważ nawyki żywieniowe ukształtowane w dzieciństwie, wpływają na zdrowie w dorosłym życiu,...
Okazuje się, że tłuste jedzenie może być zdrowe. Im więcej je się zdrowego tłuszczu, tym więcej siły ma się w ciągu dnia i przy okazji można zrzucić parę kilogramów.
Co to znaczy „ketoza” i jaki ma wpływ na organizm?
Ketoza co to?
Ketoza to stan metaboliczny, który występuje, gdy przestrzega się diety...
Wegetarianizm jest coraz częściej wybieranym rodzajem żywienia, jednak nie wszyscy zdają sobie dokładnie sprawę z tego, czym jest ta dieta i jakie są jej rodzaje. Czy na przykład wegetarianie jedzą ryby? A co z jajkami i mlekiem? Choć kwestia ta jest uwarunkowana w dużej mierze indywidualnie - każdy sam...
O wegetarianach słyszał już chyba każdy - wiadomo o nich, że nie jedzą mięsa. Weganizm jest zaś stosunkowo nowym w Polsce zjawiskiem, które jednak zdobywa coraz większą popularność. Coraz więcej osób przekonuje się do tego sposobu żywienia, inni jednakże nie wyobrażają sobie, co można jeść na takiej diecie, jeszcze...
Nietrudno zauważyć, że dieta wegańska ma coraz więcej zwolenników. Znaczna część społeczeństwa świadomie rezygnuję ze spożywania mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego. Jakie są założenia diety wegańskiej? Czy warto stosować taki styl żywienia? Czy wiążą się z tym jakieś zagrożenia?
Podstawowe założenia diety wegańskiej
Na czym polega dieta wegańska? W odróżnieniu od...
Dieta pudełkowa, czyli specjalny rodzaj cateringu, cieszy się obecnie bardzo dużym i coraz bardziej wzrastającym powodzeniem. Trudno się temu dziwić - jest to znakomity sposób na zapewnienie sobie regularnych posiłków bez tracenia czasu na gotowanie, a nawet zakupy, w dodatku można je spożywać także w czasie pracy. Jest to...
Pomysłów na odchudzanie jest całkiem sporo. Okazuje się jednak, że najlepsze efekty uzyskuje się poprzez zastosowanie odpowiedniej diety połączonej z umiarkowanym wysiłkiem fizycznym. Problem pojawia się w momencie, gdy trzeba wybrać dobrą dietę dla siebie. Jeśli nie przepadasz za słodką owsianką na śniadanie, to dieta ketogeniczna pudełkowa może być...
Ludzie tak bardzo przyzwyczaili się do kawy, że nie potrafią się bez niej obejść każdego poranka. Jednak tylko prawdziwi smakosze mogą sobie pozwolić na taki rarytas jak najdroższa kawa świata.
Która z kaw jest najdroższa?
Do niedawna Kopi Luwak uchodziła za najdroższą kawę świata. Jednak teraz ustąpiła miejsca Black Ivory Coffe....
Rosół. Jedna z klasycznych, najpopularniejszych i najbardziej lubianych zup przez Polaków. Zazwyczaj podawany z makaronem (nieraz z tym domowej roboty), a także z warzywami krojonymi w kostkę i odrobiną natki pietruszki. Zbawienie dla chorych i przeziębionych - miska świeżego, gorącego rosołu z pewnością szybko rozgrzeje, a witaminy wyciągnięte z...
