Imbir w naszej kuchni jeszcze niedawno nie był popularny. Kojarzył nam się z egzotyczna kuchnią i nie bardzo wiedziałyśmy jaki i do czego go używać. Jeżeli go kupowałyśmy to tylko w formie sproszkowanej. I tu pojawiły się hipermarkety, które zaproponowały nam ten fascynujący korzeń. Wtedy też wzrosło nasze zainteresowanie...
Wiele się słyszy od lekarzy czy dietetyków o potrzebie opierania swojego codziennego menu na zbilansowanej diecie - bogatej w pełnowartościowe produkty dostarczające naszemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Zdrowe odżywianie zapewnia prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu i pozwala cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem.
Zdrowia dieta - podstawowe zasady
Zdrowe odżywianie polega na...
W okresie jesienno-zimowym bardzo łatwo o wszelkie infekcje. Na każdym kroku mamy do czynienia z osobami, które mają chociażby katar czy kaszel, dlatego istnieje spore ryzyko, że się zarazimy. W tym czasie są takie momenty, kiedy naprawdę trudno dostać się do lekarza. A kiedy już uda nam się dostać,...
Dbanie o zdrowie to w ostatnich latach jeden z podstawowych tematów, jakimi żyją magazyny śniadaniowe i prasa kolorowa. W końcu wszyscy chcieliby pozostawać w dobrej kondycji przez całe życie, a to sprzyja omawianiu tego tematu ze wszystkich możliwych stron.
W ostatnich miesiącach bardzo duże znaczenie w zdrowej diecie przypisuje się...
Niezwykłe właściwości sprawiają, że brokuły zaliczane są do najzdrowszych warzyw na świecie. Zawdzięczają to bogatej zawartości witamin, składników mineralnych oraz przeciwutleniaczy. Są jednocześnie delikatne w smaku, dzięki czemu doskonale pasują do wielu dań. Jakie posiada brokuł wartości odżywcze i dlaczego trzeba włączyć go do codziennej diety?
Właściwości antynowotworowe
Składnikiem odpowiedzialnym za...
Cieplejsze miesiące motywują do zmian. Najczęściej postanawiamy zdrowo się odżywiać, zadbać o swoją sylwetkę i oczyścić nasz organizm po zimie. Jak tego dokonać? Co jeść i pić, by poczuć się lepiej? Oto kilka cennych wskazówek. Zapraszam poniżej.
1. Zmiany w nawykach żywieniowych
Dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie, kondycję...
Probiotyki i prebiotyki są w ostatnim czasie "gorącym" tematem. Specjaliści z zakresu medycyny i diety zwracają swoim pacjentom uwagę, jak pozytywny mają one wpływ na zdrowie i dlaczego warto je wprowadzić do codziennego jadłospisu. W artykule odpowiemy na pytanie, czym są prebiotyki i probiotyki, jak działają, a także, dlaczego...
Toksyny negatywnie wpływają na organizm człowieka. Jednym z najlepszych sposobów oczyszczania organizmu z toksyn są zioła i ziołowe herbatki. Metoda ta jest w pełni naturalna i nie wywołuje żadnych skutków ubocznych.
Ostropest plamisty
Ostropest plamisty, potocznie jest zwany osetem i to z tej nazwy większość osób go kojarzy. Posiada on przede...
Zdrowe odżywianie, leczenie dolegliwości oraz profilaktyczne zażywanie naturalnych soków z owoców i warzyw jest obecnie praktykowane na całym świecie. Warto czasem oczyścić swój organizm ze zbędnych złogów i toksyn i sięgnąć po zdrowe i sprawdzone, w pełni naturalne soki.
Picie soków ze świeżych warzyw czy owoców jest niezwykle korzystne dla...
Glutation jest niezwykle ważny dla prawidłowego funkcjonowania systemu antyoksydacyjnego. To jeden z najsilniejszych i najbardziej wartościowych antyoksydantów, który potrafi sprawić, że witamina C może występować w organizmie niczym akumulatorek wielokrotnego zastosowania.
Jakie sytuacje prowadzą do wystąpienia niedoboru glutationu w organizmie?
W skład glutationu wchodzą trzy aminokwasy. Należą do nich kwas glutaminowy,...