Zdrowie

sok z marchwi
Organizm każdego człowieka potrzebuje oczyszczenia. Nawet jeśli odżywiamy się zdrowo, to nadal nasze organy mogą nie radzić sobie ze wszystkimi zanieczyszczeniami, które otaczają nas przecież ze wszystkich storn. Nie tylko żywność ma znaczenie, ale również woda, chemikalia, kosmetyki, ubrania, powietrze i wiele więcej czynników. Dieta sokowa pomoże...
refluks
Zgaga, kwaśne odbijanie czy pieczenie za mostkiem należą do bardzo typowych objawów choroby refluksowej, zwanej potocznie refluksem. Dyskomfort zalegania treści pokarmowej w przełyku ma różne przyczyny, które mogą być mylone z objawami innych poważnych chorób. Warto więc poznać czynniki determinujące występowanie choroby refluksowej, jak też sposoby jej...
soki warzywne a oczyszczanie organizmu
Oczyszczanie organizmu jest czynnością, którą warto regularnie wykonywać. Obecnie w tym celu można zastosować naturalne metody. Niezwykle istotne jest spożywanie w pełni naturalnych oraz świeżych soków z warzyw. Każdy z nas chciałby cieszyć się nienagannym zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem każdego dnia. I choć na co dzień toksyny  występują w niedużych...
imbir i jego właściwości
Imbir w naszej kuchni jeszcze niedawno nie był popularny. Kojarzył nam się z egzotyczna kuchnią i nie bardzo wiedziałyśmy jaki i do czego go używać. Jeżeli go kupowałyśmy to tylko w formie sproszkowanej. I tu pojawiły się hipermarkety, które zaproponowały nam ten fascynujący korzeń. Wtedy też wzrosło nasze zainteresowanie...
zasady zdrowego odżywiania
Wiele się słyszy od lekarzy czy dietetyków o potrzebie opierania swojego codziennego menu na zbilansowanej diecie - bogatej w pełnowartościowe produkty dostarczające naszemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Zdrowe odżywianie zapewnia prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu i pozwala cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Zdrowia dieta - podstawowe zasady Zdrowe odżywianie polega na...
W okresie jesienno-zimowym bardzo łatwo o wszelkie infekcje. Na każdym kroku mamy do czynienia z osobami, które mają chociażby katar czy kaszel, dlatego istnieje spore ryzyko, że się zarazimy. W tym czasie są takie momenty, kiedy naprawdę trudno dostać się do lekarza. A kiedy już uda nam się dostać,...
woda z cytryną
Dbanie o zdrowie to w ostatnich latach jeden z podstawowych tematów, jakimi żyją magazyny śniadaniowe i prasa kolorowa. W końcu wszyscy chcieliby pozostawać w dobrej kondycji przez całe życie, a to sprzyja omawianiu tego tematu ze wszystkich możliwych stron. W ostatnich miesiącach bardzo duże znaczenie w zdrowej diecie przypisuje się...
Niezwykłe właściwości sprawiają, że brokuły zaliczane są do najzdrowszych warzyw na świecie. Zawdzięczają to bogatej zawartości witamin, składników mineralnych oraz przeciwutleniaczy. Są jednocześnie delikatne w smaku, dzięki czemu doskonale pasują do wielu dań. Jakie posiada brokuł wartości odżywcze i dlaczego trzeba włączyć go do codziennej diety? Właściwości antynowotworowe Składnikiem odpowiedzialnym za...
wiosenny detoks
Cieplejsze miesiące motywują do zmian. Najczęściej postanawiamy zdrowo się odżywiać, zadbać o swoją sylwetkę i oczyścić nasz organizm po zimie. Jak tego dokonać? Co jeść i pić, by poczuć się lepiej? Oto kilka cennych wskazówek. Zapraszam poniżej.  1. Zmiany w nawykach żywieniowych Dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie, kondycję...
Probiotyki i prebiotyki są w ostatnim czasie "gorącym" tematem. Specjaliści z zakresu medycyny i diety zwracają swoim pacjentom uwagę, jak pozytywny mają one wpływ na zdrowie i dlaczego warto je wprowadzić do codziennego jadłospisu. W artykule odpowiemy na pytanie, czym są prebiotyki i probiotyki, jak działają, a także, dlaczego...