Wiele się słyszy od lekarzy czy dietetyków o potrzebie opierania swojego codziennego menu na zbilansowanej diecie - bogatej w pełnowartościowe produkty dostarczające naszemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Zdrowe odżywianie zapewnia prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu i pozwala cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem.
Zdrowia dieta - podstawowe zasady
Zdrowe odżywianie polega na...
W okresie jesienno-zimowym bardzo łatwo o wszelkie infekcje. Na każdym kroku mamy do czynienia z osobami, które mają chociażby katar czy kaszel, dlatego istnieje spore ryzyko, że się zarazimy. W tym czasie są takie momenty, kiedy naprawdę trudno dostać się do lekarza. A kiedy już uda nam się dostać,...
Dbanie o zdrowie to w ostatnich latach jeden z podstawowych tematów, jakimi żyją magazyny śniadaniowe i prasa kolorowa. W końcu wszyscy chcieliby pozostawać w dobrej kondycji przez całe życie, a to sprzyja omawianiu tego tematu ze wszystkich możliwych stron.
W ostatnich miesiącach bardzo duże znaczenie w zdrowej diecie przypisuje się...
Decydując się na dietę oczyszczającą organizm warto pamiętać o tym, że nie powinna ona być stosowana zbyt długo, gdyż wówczas może doprowadzić do nadmiernego osłabienia organizmu lub negatywnych skutków ubocznych. W oczyszczaniu organizmu nie chodzi tylko i wyłącznie o zgubienie zbędnych kilogramów czy spalanie tłuszczu, lecz o...
Niezwykłe właściwości sprawiają, że brokuły zaliczane są do najzdrowszych warzyw na świecie. Zawdzięczają to bogatej zawartości witamin, składników mineralnych oraz przeciwutleniaczy. Są jednocześnie delikatne w smaku, dzięki czemu doskonale pasują do wielu dań. Jakie posiada brokuł wartości odżywcze i dlaczego trzeba włączyć go do codziennej diety?
Właściwości antynowotworowe
Składnikiem odpowiedzialnym za...
Cieplejsze miesiące motywują do zmian. Najczęściej postanawiamy zdrowo się odżywiać, zadbać o swoją sylwetkę i oczyścić nasz organizm po zimie. Jak tego dokonać? Co jeść i pić, by poczuć się lepiej? Oto kilka cennych wskazówek. Zapraszam poniżej.
1. Zmiany w nawykach żywieniowych
Dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie, kondycję...
Probiotyki i prebiotyki są w ostatnim czasie "gorącym" tematem. Specjaliści z zakresu medycyny i diety zwracają swoim pacjentom uwagę, jak pozytywny mają one wpływ na zdrowie i dlaczego warto je wprowadzić do codziennego jadłospisu. W artykule odpowiemy na pytanie, czym są prebiotyki i probiotyki, jak działają, a także, dlaczego...
Toksyny negatywnie wpływają na organizm człowieka. Jednym z najlepszych sposobów oczyszczania organizmu z toksyn są zioła i ziołowe herbatki. Metoda ta jest w pełni naturalna i nie wywołuje żadnych skutków ubocznych.
Ostropest plamisty
Ostropest plamisty, potocznie jest zwany osetem i to z tej nazwy większość osób go kojarzy. Posiada on przede...
Zdrowe odżywianie, leczenie dolegliwości oraz profilaktyczne zażywanie naturalnych soków z owoców i warzyw jest obecnie praktykowane na całym świecie. Warto czasem oczyścić swój organizm ze zbędnych złogów i toksyn i sięgnąć po zdrowe i sprawdzone, w pełni naturalne soki.
Picie soków ze świeżych warzyw czy owoców jest niezwykle korzystne dla...
Glutation jest niezwykle ważny dla prawidłowego funkcjonowania systemu antyoksydacyjnego. To jeden z najsilniejszych i najbardziej wartościowych antyoksydantów, który potrafi sprawić, że witamina C może występować w organizmie niczym akumulatorek wielokrotnego zastosowania.
Jakie sytuacje prowadzą do wystąpienia niedoboru glutationu w organizmie?
W skład glutationu wchodzą trzy aminokwasy. Należą do nich kwas glutaminowy,...
