Zdrowie

herbatki oczyszczające organizm z toksyn
Toksyny negatywnie wpływają na organizm człowieka. Jednym z najlepszych sposobów oczyszczania organizmu z toksyn są zioła i ziołowe herbatki. Metoda ta jest w pełni naturalna i nie wywołuje żadnych skutków ubocznych.  Ostropest plamisty Ostropest plamisty, potocznie jest zwany osetem i to z tej nazwy większość osób go kojarzy. Posiada on przede...
kapusta kiszona oczyszczanie organizmu
Zdrowe odżywianie, leczenie dolegliwości oraz profilaktyczne zażywanie naturalnych soków z owoców i warzyw jest obecnie praktykowane na całym świecie. Warto czasem oczyścić swój organizm ze zbędnych złogów i toksyn i sięgnąć po zdrowe i sprawdzone, w pełni naturalne soki.  Picie soków ze świeżych warzyw czy owoców jest niezwykle korzystne dla...
glutation
Glutation jest niezwykle ważny dla prawidłowego funkcjonowania systemu antyoksydacyjnego. To jeden z najsilniejszych i najbardziej wartościowych antyoksydantów, który potrafi sprawić, że witamina C może występować w organizmie niczym akumulatorek wielokrotnego zastosowania. Jakie sytuacje prowadzą do wystąpienia niedoboru glutationu w organizmie? W skład glutationu wchodzą trzy aminokwasy. Należą do nich kwas glutaminowy,...
Choroby cywilizacyjne takie jak miażdżyca, nowotwory oraz choroby układu krążenia mają często podobne przyczyny. Jedną z nich może być znaczne nagromadzenie się w tkankach wolnych rodników. Jak więc skutecznie przeciwdziałać procesom ich odkładania w organizmie oraz czym tak naprawdę są wolne rodniki? Wpływ wolnych rodników na zdrowie organizmu Wolne rodniki nie...
elektrolity
Jeśli w upalny dzień szczególnie odczuwa się jego skutki, w postaci bólu i zawrotów głowy, osłabienia, a w dalszej kolejności również problemów ze strony układu pokarmowego, przyczyną może być odwodnienie i utrata elektrolitów. Udar słoneczny to najpoważniejsza konsekwencja utraty wody i elektrolitów, ale mogą być również inne, związane z...
marchew
Warzywa są ważnym źródłem witamin i mikroelementów. Szczególnie te prosto z ogrodu. Najzdrowsze są oczywiście te najmniej przetworzone. Nie wszystkie jednak nadają się do spożycia na surowo. Inne z kolei nie muszą smakować każdemu. Marchew na surowo Tak jest w przypadku marchwi. To warzywo bogate szczególnie w witaminą A, odpowiedzialną za...
por
Dlaczego warto jeść pory? Pory należą do tej samej rodziny warzyw co szczypiorek, cebula i czosnek. Można je jeść na surowo lub w wersji gotowanej, nadając potrawą wartości smakowych. Z powodzeniem są wykorzystywane już od ponad 3000 lat. Wartość odżywcza w 100 gramach porów: 83 g wody 1 g bialka 2 g błonnika Są bogatym...
ogórki
16 powodów dlaczego warto jeść ogórki Ogórek należy do zdrowej żywności, gdyż zawiera niewielką ilość kalorii i tłuszczu. Zawiera natomiast wiele minerałów i witamin. Należy do grup najczęściej uprawianych warzyw zaraz po pomidorach, cebuli i kapuście. Jakie ogórki wybierać? Kupując ogórki wybieraj te twarde w dotyku i w kolorze ciemnozielonym. Nie kupuj...
pęknięcie błony bębenkowej
Jak rozpoznać pęknięcie błony bębenkowej? Błona bębenkowa jest niezwykle ważną częścią ucha. To ona we współpracy z innymi strukturami sprawia, że możemy słyszeć. Jak łatwo się domyślić, jej pęknięcie może doprowadzić nawet do niedosłuchu. Właśnie dlatego w razie wystąpienia perforacji błony bębenkowej, pod żadnym pozorem nie można zlekceważyć tego faktu...
szpilki
Panie zakładające szpilki, obcasy czy koturny powinny pamiętać o istnieniu także innych rodzajów butów na płaskiej podeszwie, ponieważ ciągłe noszenie wyłącznie podwyższonych butów może prowadzić do licznych kłopotów zdrowotnych. Zaburzenia po noszeniu obcasów i szpilek Pierwszym z nich jest płaskostopie, które jest bardzo niewygodną i bolesną chorobą. Drugim zagrożeniem są...