Chyba każdy z nas wie już co to jest joga i na czym ona polega. Otóż są to bardzo spokojne ćwiczenia, lecz niestety nie są one takie łatwe jak mogłoby się to wydawać. Każdy z nas jak najbardziej powinien skorzystać z tego typu rozwiązań. Zacznijmy może od początku. Pozycje jogi są to asany. Wbrew pozorom …
