Pokazuje: 1 - 1 of 1 WYNIKÓW
trening dla początkujących
Sport

Zaczynasz trenować? Zobacz jakich błędów nie popełniać

Niezależnie od tego czy chodzi o trening dla początkujących czy też dla zaawansowanych, musi on być opracowany w oparciu o indywidualne możliwości i potrzeby osoby ćwiczącej. Nie zawsze jest jednak możliwość skorzystania z usług trenera personalnego, ale nawet wówczas przed przystąpieniem do wykonywania jakichkolwiek ćwiczeń, należy dokładnie zapoznać się z techniką. W przeciwnym razie można …