Tag: zdrowie

sok z marchwi
Organizm każdego człowieka potrzebuje oczyszczenia. Nawet jeśli odżywiamy się zdrowo, to nadal nasze organy mogą nie radzić sobie ze wszystkimi zanieczyszczeniami, które otaczają nas przecież ze wszystkich storn. Nie tylko żywność ma znaczenie, ale również woda, chemikalia, kosmetyki, ubrania, powietrze i wiele więcej czynników. Dieta sokowa pomoże...
refluks
Zgaga, kwaśne odbijanie czy pieczenie za mostkiem należą do bardzo typowych objawów choroby refluksowej, zwanej potocznie refluksem. Dyskomfort zalegania treści pokarmowej w przełyku ma różne przyczyny, które mogą być mylone z objawami innych poważnych chorób. Warto więc poznać czynniki determinujące występowanie choroby refluksowej, jak też sposoby jej...
Probiotyki i prebiotyki są w ostatnim czasie "gorącym" tematem. Specjaliści z zakresu medycyny i diety zwracają swoim pacjentom uwagę, jak pozytywny mają one wpływ na zdrowie i dlaczego warto je wprowadzić do codziennego jadłospisu. W artykule odpowiemy na pytanie, czym są prebiotyki i probiotyki, jak działają, a także, dlaczego...
kapusta kiszona oczyszczanie organizmu
Zdrowe odżywianie, leczenie dolegliwości oraz profilaktyczne zażywanie naturalnych soków z owoców i warzyw jest obecnie praktykowane na całym świecie. Warto czasem oczyścić swój organizm ze zbędnych złogów i toksyn i sięgnąć po zdrowe i sprawdzone, w pełni naturalne soki.  Picie soków ze świeżych warzyw czy owoców jest niezwykle korzystne dla...
Choroby cywilizacyjne takie jak miażdżyca, nowotwory oraz choroby układu krążenia mają często podobne przyczyny. Jedną z nich może być znaczne nagromadzenie się w tkankach wolnych rodników. Jak więc skutecznie przeciwdziałać procesom ich odkładania w organizmie oraz czym tak naprawdę są wolne rodniki? Wpływ wolnych rodników na zdrowie organizmu Wolne rodniki nie...
elektrolity
Jeśli w upalny dzień szczególnie odczuwa się jego skutki, w postaci bólu i zawrotów głowy, osłabienia, a w dalszej kolejności również problemów ze strony układu pokarmowego, przyczyną może być odwodnienie i utrata elektrolitów. Udar słoneczny to najpoważniejsza konsekwencja utraty wody i elektrolitów, ale mogą być również inne, związane z...
por
Dlaczego warto jeść pory? Pory należą do tej samej rodziny warzyw co szczypiorek, cebula i czosnek. Można je jeść na surowo lub w wersji gotowanej, nadając potrawą wartości smakowych. Z powodzeniem są wykorzystywane już od ponad 3000 lat. Wartość odżywcza w 100 gramach porów: 83 g wody 1 g bialka 2 g błonnika Są bogatym...
ogórki
16 powodów dlaczego warto jeść ogórki Ogórek należy do zdrowej żywności, gdyż zawiera niewielką ilość kalorii i tłuszczu. Zawiera natomiast wiele minerałów i witamin. Należy do grup najczęściej uprawianych warzyw zaraz po pomidorach, cebuli i kapuście. Jakie ogórki wybierać? Kupując ogórki wybieraj te twarde w dotyku i w kolorze ciemnozielonym. Nie kupuj...
pęknięcie błony bębenkowej
Jak rozpoznać pęknięcie błony bębenkowej? Błona bębenkowa jest niezwykle ważną częścią ucha. To ona we współpracy z innymi strukturami sprawia, że możemy słyszeć. Jak łatwo się domyślić, jej pęknięcie może doprowadzić nawet do niedosłuchu. Właśnie dlatego w razie wystąpienia perforacji błony bębenkowej, pod żadnym pozorem nie można zlekceważyć tego faktu...