witamina C a dna moczanowa

Witamina C jest od dawna reklamowana jako lekarstwo na różne dolegliwości, ale czy ma również moc obniżania poziomu kwasu moczowego i dny moczanowej? Przyjrzyjmy się bliżej powiązaniu witaminy C z tymi dwoma schorzeniami.

Czym jest witamina C?

Witamina C to rozpuszczalna w wodzie witamina występująca w owocach cytrusowych, pomidorach, ziemniakach i zielonych warzywach. Znany jest również jako kwas askorbinowy. Witamina C jest niezbędna do tworzenia kolagenu, białka, które pomaga zachować zdrową skórę. Wspomaga również wchłanianie żelaza z pożywienia i jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

dna moczanowa

Przyczyny dny moczanowej

Dna moczanowa to forma zapalenia stawów, która może powodować ogromny ból, obrzęk i stan zapalny stawów. Choroba jest spowodowana wysokim poziomem kwasu moczowego we krwi, który krystalizuje i odkłada się w stawach. Chociaż dna może być trudna do opanowania, wprowadzanie zmian w diecie jest jednym z najskuteczniejszych sposobów obniżenia poziomu kwasu moczowego i zapobiegania nawrotom. W dalszej części artykułu omówimy, co musisz wiedzieć o dnie moczanowej i witaminie C.

Witamina C a dna moczanowa

Więc co to wszystko ma wspólnego z kwasem moczowym i dną moczanową? Cóż, wykazano, że witamina C obniża poziom kwasu moczowego we krwi. Kwas moczowy jest produktem odpadowym, który jest wydalany z organizmu wraz z moczem. Wysoki poziom kwasu moczowego może prowadzić do dny moczanowej, która jest formą zapalenia stawów, która powoduje ból, obrzęk i zaczerwienienie stawów. Chociaż istnieje wiele możliwych przyczyn dny moczanowej, w tym genetyka i wybory dotyczące stylu życia, takie jak dieta i spożywanie alkoholu, wysoki poziom kwasu moczowego jest jednym z czynników przyczyniających się do tego stanu.

dieta przy dnie moczanowej

Witamina C a kamienie nerkowe

Witamina C może również pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych, które są kolejnym potencjalnym powikłaniem wysokiego poziomu kwasu moczowego we krwi. Kamienie nerkowe to małe kawałki wapnia, które mogą tworzyć się w nerkach, gdy poziom kwasu moczowego jest zbyt wysoki. Mogą powodować silny ból i często wymagają leczenia, aby je usunąć.

Podsumowanie

Czy witamina C obniża poziom kwasu moczowego i dny moczanowej? Dowody wydają się sugerować, że tak! Jeśli szukasz naturalnego sposobu na zmniejszenie ryzyka wystąpienia tych schorzeń, dobrym początkiem może być dodanie do diety większej ilości pokarmów bogatych w witaminę C. Owoce cytrusowe, pomidory, ziemniaki i zielone warzywa są dobrym źródłem tej odżywczej potęgi.

Napisane przez

Monika Ramis

Monika jest copywritterem w Slimlife pisze na temat zdrowia, odżywiania i diety, ma obsesje na punkcie zdrowego stylu życia. Pasjonuje się naturą, życiem bez toksyn i chemii. Jeśli nie pisze, przygotowuje dietetyczne posiłki, zielone soki i kimchi dla siebie i swojego chłopaka.